在英雄联盟中，抗是衡量一个英雄对法伤害抵抗能力的数值。抗越高，受到的法伤害越低。在对阵法伤害较高的英雄或团队时，选择合适的抗装备或符文重要。英雄联盟抗多少才合适呢？
抗的作用
在英雄联盟中，法伤害是除物理伤害外的另一种主要伤害类型。法伤害由英雄或野怪的法攻击力造成，并可以通过法御来抵挡。法御越高，受到的法伤害越低。
抗与法御是相辅相成的，两者共同作用，可以有效地减少法伤害。一般来说，当英雄的法御达到值时，再增加抗的价就会。在选择抗装备或符文时，需要虑自身英雄的法御情况，并结合实际的对局情况进行选择。
抗装备
在英雄联盟中，有很多装备可以提供抗。其中，几件装备是较为常见的：
遗失的章节：遗失的章节是一件较低的抗装备，可以提供20点抗。它适合在对线期使用，可以有效地抵挡对方的法伤害。
中娅沙漏：中娅沙漏是一件功能的抗装备，可以提供45点抗。它不仅可以抵挡法伤害，还可以提供一个短暂的时间。这件装备适合用于躲避对方的关键技能或大招。
妖的面纱：妖的面纱是一件提供护盾的抗装备，可以提供50点抗。当英雄受到法伤害时，护盾会抵挡一部分伤害。这件装备适合用于抵挡对方的爆发伤害或控制技能。
深渊：深渊是一件提供光环效果的抗装备，可以提供60点抗。它不仅可以抵挡法伤害，还可以减少周围敌人的法抗。这件装备适合用于团队作战，可以帮助队友更好地出伤害。
抗符文
在英雄联盟中，也有很多符文可以提供抗。其中，几个符文是较为常见的：
适应护甲/抗：适应护甲/抗符文可以提供5点额外护甲或抗。这套符文适合在前期使用，可以有效地抵挡对方英雄或小兵的伤害。
骸骨镀层：骸骨镀层符文可以提供25点额外护甲或抗，持续2秒。这套符文适合用于躲避对方的爆发伤害或控制技能。
复苏之风：复苏之风符文可以提供5的额外生回复。这套符文适合用于回复量，提高英雄的续航能力。
抗的取舍
在英雄联盟中，抗不是越高越好。如果抗过高，物理御就会相对较低。这样一来，英雄就会更容易受到物理伤害。在选择抗装备或符文时，需要根据实际的对局情况进行取舍。
一般来说，如果对阵的英雄或团队法伤害较高，就需要选择更多的抗装备或符文。反之，如果对阵的英雄或团队物理伤害较高，就需要选择更多的护甲装备或符文。
抗是英雄联盟中重要的属之一。合理的抗选择可以帮助英雄更好地应对法伤害，从而提高生存能力。在对阵不同的英雄或团队时，需要根据实际情况选择合适的抗装备或符文。